협심증전조증상 5가지 체크리스트 및 가슴 통증 대처법 총정리

갑자기 가슴이 답답하거나 짓누르는 듯한 느낌을 받으신 적이 있나요? 많은 분이 '체했나?' 혹은 '피곤해서 그렇겠지'라며 가벼운 증상으로 치부하고 넘기곤 해요. 하지만 심장으로 가는 혈류가 줄어들어 발생하는 협심증전조증상은 우리 몸이 보내는 마지막 경고일 수 있습니다.

심장은 쉬지 않고 뛰어야 하는 근육이기 때문에 조금만 혈액 공급이 부족해져도 민감하게 반응해요. 특히 요즘처럼 일교차가 크거나 스트레스가 심한 환경에서는 혈관이 수축하기 쉬워 각별한 주의가 필요하답니다.

협심증은 발생 양상에 따라 크게 세 가지로 나뉩니다. 내가 느끼는 통증이 어느 경우에 해당하는지 아는 것만으로도 위험도를 판단하는 데 큰 도움이 돼요.

가장 흔한 것은 안정형이지만, 최근 들어 통증 횟수가 잦아지거나 가만히 있어도 가슴이 아프다면 불안정형으로 진행된 상태일 수 있으니 즉시 전문의를 찾아야 해요.

협심증의 통증은 단순히 '바늘로 콕콕 찌르는' 느낌과는 다릅니다. 아래 리스트 중 본인에게 해당하는 것이 있는지 꼼꼼히 체크해 보세요.

특히 당뇨가 있는 분들이나 고령층은 통증을 무디게 느끼는 경우가 많아요. 통증보다는 '체한 것 같다'거나 '기운이 하나도 없다'는 식으로 증상이 나타나기도 하니 주의 깊게 살펴보셔야 합니다.

많은 분이 이 두 가지를 혼동하시는데요, 가장 큰 차이는 '혈관이 완전히 막혔는가'의 여부입니다. 협심증은 혈관이 좁아진 상태이고, 심근경색은 아예 막혀서 근육이 죽어가는 상태를 말해요.

협심증은 심근경색으로 가는 전단계라고 보시면 돼요. 즉, 협심증 단계에서 적절한 조치를 취하면 최악의 상황인 심장마비를 막을 수 있다는 뜻입니다.

만약 갑작스럽게 가슴 통증이 시작되었다면 당황하지 말고 아래 순서에 따라 행동하세요. 초기 대응이 생사를 가를 수 있습니다.

협심증은 관리만 잘하면 충분히 일상생활이 가능한 질환입니다. 혈관 건강을 위해 오늘부터 당장 실천해야 할 목록들을 정리해 보았어요.

특히 겨울철에는 외출 시 목도리와 모자를 착용해 체온 유지를 신경 쓰는 것이 중요해요. 급격한 온도 변화는 혈관에 큰 무리를 주기 때문이죠.

"협심증 환자의 90% 이상은 생활 습관 교정과 약물 치료만으로도 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다."

— 대한심장학회 건강 가이드