이석증치료법, 자가치료 전 꼭 알아야 할 3가지와 예방법

어느 날 아침, 잠자리에서 일어나려는데 세상이 빙글빙글 도는 경험을 하셨나요? '혹시 뇌에 문제가 있는 건 아닐까?' 겁부터 덜컥 나셨을 텐데요. 다행히도 어지럼증의 가장 흔한 원인 중 하나인 이석증은 제대로 된 치료법만 알면 비교적 빠르게 회복할 수 있는 질환이랍니다.

이석증은 귀의 전정기관에 붙어 있어야 할 칼슘 가루인 '이석'이 떨어져 나와 반고리관을 자극하면서 발생해요. 머리를 특정 방향으로 움직일 때마다 1분 미만의 강한 회전성 어지럼증이 나타나는 것이 특징이죠. 지금부터 이 고통스러운 어지럼증에서 벗어날 수 있는 확실한 방법을 알려드릴게요.

이석증은 단순히 쉰다고 나아지는 병이 아니에요. 원인에 따라 적절한 대응이 필요한데요. 현재 병원에서 시행하거나 권장하는 치료법들을 표로 정리해 보았습니다.

대부분의 환자분들이 이석치환술만으로도 90% 이상 증상이 호전됩니다. 하지만 간혹 이석이 제자리로 돌아간 뒤에도 머리가 무겁거나 멍한 느낌이 남을 수 있는데, 이때는 재활운동이 큰 도움이 돼요.

병원에 가기 힘든 상황이거나 증상이 경미할 때 사용할 수 있는 대표적인 이석치환술인 '에플리 법'을 소개합니다. 뒤반고리관 이석증일 때 가장 효과가 좋습니다.

인터넷에 떠도는 운동법을 무작정 따라 하다가 증상이 심해져 응급실을 찾는 분들이 생각보다 많아요. 주의해야 할 점을 꼭 숙지하세요.

특히 수평반고리관 이석증의 경우 에플리 방법이 전혀 효과가 없거나 증상을 악화시킬 수 있어요. 자가치료 후에도 어지럼증이 반복된다면 즉시 이비인후과 전문의를 찾아 '안진 검사'를 받아보시는 것을 강력하게 추천드립니다.

많은 분들이 고민하시는 부분이죠. 상황에 따라 현명한 선택을 돕기 위해 비교해 보았습니다.

"이석증은 적절한 물리 치료만으로도 환자의 80~90%가 1~2회 내에 완치됩니다."

— 대한이비인후과학회 가이드라인

이석증은 치료만큼이나 관리가 중요해요. 이석이 다시 빠지지 않도록 치료 직후 며칠 동안은 각별한 주의가 필요합니다.